■《30雜誌》撰文=林孟儀

如果你年薪在90萬元以上,有房有車,而且住在市區50坪以上有裝潢的房子,車子也有停車位,常吃200元以上的外食,每月逛百貨公司添購行頭,衣櫃裡總有幾件名牌,喜愛閱讀財經雜誌,供得起孩子保母費、幼稚園和才藝班學費,再忙每年也要出國旅遊一趟,最後每個月至少都還能剩下收入三成以上的閒錢,可做為儲蓄或投資理財之用……

中產階級認定標準 各方觀感大不同

你,是中產階級嗎?
如果你年薪在90萬元以上,有房有車,而且住在市區50坪以上有裝潢的房子,車子也有停車位,常吃200元以上的外食,每月逛百貨公司添購行頭,衣櫃裡總有幾件名牌,喜愛閱讀財經雜誌,供得起孩子保母費、幼稚園和才藝班學費,再忙每年也要出國旅遊一趟,最後每個月至少都還能剩下收入三成以上的閒錢,可做為儲蓄或投資理財之用……
以上的形容,若差不多就是你過的生活,那恭喜了,你就是台灣30世代眼裡的中產階級人士!

描繪中產輪廓,30世代想法雷同
有別於政府以家戶統計為單位,為了描繪台灣中產階級的輪廓,9月底,《30雜誌》和104人力銀行合作進行了一項「中產階級大調查」,3天內,鎖定25到39歲受訪者,共回收了4069份有效問卷,得出了30世代對於台灣中產階級在食衣住行育樂和理財等生活型貌上的想像,製作出這份「中產階級檢測表」。
怎樣才算中產階級?其實,社會學、經濟學上,甚至各國對「中產階級」的認定,都沒有統一標準;若以最直接、量化的所得來看,政府普遍將家戶所得五等分,中間的第二、三、四等分,即被視為為中產家庭。而以社會感知來看,在美國,一般中等收入的民眾,就被視為中產階級。在日本,年薪300萬日圓以上(約合新台幣90萬元)才算。中國看待中產階級的標準較高,偏向「新富」,有調查便認定個人月薪得在1萬人民幣(約合新台幣5萬元)才行。
「中產階級大調查」發現,67%的受訪者年收入(含紅利、年終獎金等)在50萬元以下、平均月薪不到4萬元;卻有81%的受訪者認為,中產階級年收入應在60到120萬元以上,取中數即年薪應在110萬、平均月薪要在9萬元以上,才算中產階級!受訪者中僅有6%符合這樣的所得標準。
不論你認不認同這些所得標準與生活型貌,台灣師範大學社會工作系教授王永慈審視調查結果指出,30世代對於中產階級的想像共識度很高,這些突出的選項往往得到五成以上的受訪者認同。
在生活型態的描繪上,研究台灣中產階級多年的前國策顧問、中央研究院社會科學研究所蕭新煌教授點出,「可見大家認為,middle class(中產階級)也要有class(品味)!區隔不只是錢,還要懂得花錢,懂得怎麼生活!」
但,台灣還有多少像這樣的中產階級?近兩年媒體渲染的「M型社會」「下流社會」若真的存在,30世代晉身中產階級的機會又有多大?

工作機會減少 階級流動速度趨緩
8月中,經建會委由台灣師範大學社會工作系教授王永慈進行「我國所得分配變動及因應對策之研究」,有媒體擅自解釋結果,聳動指出,台灣有82萬戶中產階級消失了!
接著行政院主計處調查,台北市個人月收入不到5萬元,就屬於50%的後段班。而近來台積電董事長張忠謀甚至向政府疾呼:對年薪「300萬元」以下的「中低收入戶」,應該減稅!
31歲的新竹積聚科技公關俞明瑤提到,這些接二連三的新聞,讓辦公室同事議論紛紛,人人稱羨的竹科新貴,在股票分紅費用化之後,恐怕還真搆不上「中產階級」的邊!
40歲的奧圖碼科技公司協理施彥名研判,北部物價高,房價更是高不可攀,「北部中產階級消失的速度,可能比南極的冰山溶化還快!」

台灣中下階層,向上流動變慢
種種駭人的所得指標,「新貧」「近貧」「下流」的標籤,讓社會瀰漫著人心惶惶的氣氛。這波全球金融海嘯雪上加霜,失業浪潮也席捲而來,中產階級害怕往下沉淪,30世代也擔心自己原地踏步,離中產階級的目標更遙遠了。
「中產階級大調查」發現,55%的受訪者自認屬於「中下階層」,僅有17%的人自認是「中間階層」。
蕭新煌指出,前者即「邊際中產階級(lower middle class)」,後者是「核心中產階級(mainstream middle class)」,共占72%。
「可見台灣的中產階級還在,比例還很扎實。台灣的貧富差距是變大了,但M型社會根本不存在,只是階級向上流動的速度變慢了;尤其是以初入職場的年輕人為主的邊際中產階級,要往上成為核心中產,塞車了!」他強調。
蕭新煌指出,台灣像經濟發展成熟的歐美社會一樣,開始出現階級流動「結晶化」,即階級世襲—— 二代之間處於同一個階級的現象。

產業外移,經濟帶不動薪資成長
城邦集團麥浩斯整合行銷部協理林孟葦,住在信義計畫區的高級公寓,開賓士車,大學時就用「大來卡」;她坦言,這些都是媽媽乘著台灣經濟起飛,做貿易白手起家的成果。堅持在職場上為自己追求另一片天的林孟葦觀察,「過去是只要努力,就一定有成果;現在的年輕人,要很努力、很努力、很努力,才有可能成功!」
台灣大學經濟系教授林向愷解釋,全球化加上台灣產業外移,帶走了工作機會;台灣高等教育又太過普及,僧多粥少的結果,使得台灣中產階級雖然還在,卻對未來悲觀,強烈感受到經濟地位弱化的被剝奪感。
「尤其產業外移,台商賺的錢算在台灣的GDP上,但工作機會卻不在民眾身上。因為這些錢還留在海外繼續投資,提供當地就業機會,得台灣民眾感受不到經濟成長所帶動的薪資成長!」林向愷點出,這正是GDP跟個人薪資成長之間的落差。
王永慈觀察到,台灣高等教育跟勞動市場沒銜接,加上知識經濟時代,薪資差距本來就會拉大,「以前只要念大學就會有好的收入,努力就會有好的回饋,現在不是了,造成年輕人對社會公平的期待幻滅。」

外商行政職缺,恐被中印菲取代
擔任金融業外商高階主管的史黛西,今年39歲,年薪300萬,有房有車,經常出國旅遊,是典型的中產單身女子。她回想1991年大學剛畢業時的起薪約2萬5,沒想到18年後,現在大學生的起薪還是如此,甚至不增反減!
長年在外商公司服務的史黛西還提出另一個警訊,「外商開始撤退台灣,未來年輕人到外商領高薪的機會只會更少!」以她所帶領的財務部而言,總公司已經明令,最晚到明年6月,20個人力將砍掉一半!職缺移到菲律賓、印度等地的後勤中心(central service center)。
在可預見的未來,外商的行政、後勤人力,將被中印、菲律賓等地人才取代,「因為成本,因為外語能力,將來台灣年輕人,甚至還比不過菲律賓人!」史黛西不可置信地說。

手握5把金鑰匙 不景氣仍可竄升中產階級
「中產階級大調查」發現,六成二的人表示,目前收入維持個人或家庭的基本生活開銷「有點困難」;更有逾六成受訪者預期一年內「可能」或「非常可能」有失業危機;薪水沒漲就罷了,飯碗還可能不保!
在竹科半導體大廠擔任中階主管的小強便嘆口氣說,8年前他的年薪含配股約180萬,薪水沒動,多配的股票也因景氣不好、股價狂跌,所以年薪未見成長。「雖然我努力工作,但加薪和升遷速度,完全趕不上股票跌的速度!」薪水超過調查的中產階級門檻,卻不認為自己是中產階級的小強搖頭說。
蕭新煌點出,個人感受和實際情況有落差。確實,在「中產階級大調查」裡,雖有26%受訪者三年來薪水沒有變化;但有41%的人表示薪水增加,32%的人薪水減少者,增薪和減薪幅度達一成的受訪者,分別有11%,非常兩極。
可見雖然環境不景氣,階級流動變慢,但還是有不少人所得向上成長,30世代雖對現狀悲觀,但展望未來,卻相當務實樂觀,受訪者都看好自己在未來五年,階級可望向上流動!

不景氣像淘汰賽,存活就能出頭
當進入贏者圈的門變窄,既然未來不可測,政府更不可靠,如果又沒有一個好爸爸,如何突破階級流動的死水,擠進贏者圈?
「中產階級大調查」發現,受訪者不怪大環境不景氣,也不怨懟政府,卻懂得反求諸己,認為晉身中產階級的5把金鑰匙分別是:積極學習增進競爭力、抓住大環境變化趨勢中的機會、經營人脈關係、聰明理財、養成正面積極的人生觀。
這不是一個「有夢最美」的浪漫時代,更是一個自求多福、自我投資的年代;你掌握的金鑰匙愈多,向上流動的機會愈大。
今年28歲的徐士懷,政大國貿研究所畢業後,進入富邦金控成為儲備幹部,表現優異,目前擔任企業金融部門的襄理,年薪還不到百萬。
在徐士懷的觀念裡,生活不要豪奢,但有能力做自己想做的事,隨心所欲消費,對金錢沒有後顧之憂,就是中產階級的生活。尤其,買房子是中產階級經濟能力獨立自主的象徵。「這代表你全盤掌握自己的生活,至少不用看房東臉色搬家。」他提到同學在台南工作,已經買了六百多萬的房子,但在台北,現在的年輕人恐怕連兩成自備款都籌不出來!
但單身、還跟父母同住的徐士懷自嘲,「我現在不是中產階級,我比較像是穿著西裝的乞丐!」比起從汽車公司主管職退休的父親,在31歲時就買房,「我要在30歲成家有困難,因為買房子是最難的關卡,我估計要到35歲才可能晉身中產階級。」
徐士懷曾虛心向公司多位主管請教升遷之道,發現主管都是針對專業領域,自掏腰包進修外部金融專業課程,自我充實。因此他除了認真上班,有需要時主動假日加班,也開始投資自己,三不五時就報名英語、金融進修課程,平均每個月都要花近5000元進修費用。藉由上課,徐士懷也認識了許多同為白領專業的朋友,累積了不少各行各業的人脈。
在理財方面,徐士懷的基金投資因為金融海嘯縮水兩到三成,但還有存款近100萬,他決定將投資標的轉移到目前適合低點進場的不動產上,準備物色自己的第一棟房子。「領人家薪水的,若不理財,一輩子都不用想變成中產階級!因為薪水的漲幅,不可能多過買房子、養小孩的支出,年紀愈大,支出愈多。」他強調。
儘管金融業正落谷底,人人自危,徐士懷仍打算深耕金融專業,相信產業景氣總是會循環的,「這是一場淘汰賽,今年、明年能活下來,還能往上爬的話,那就很有出頭的機會。」

好年代壞年代,成功原則不變
今年30歲的安泰人壽區經理陳怡賓、蔣婷薇夫婦,就是穩抓5把金鑰匙的新中產階級,非常符合調查裡中產階級的生活型態。
2000年政大風險管理系畢業後,陳怡賓由專業所學判斷,鮮少大學生投入的台灣壽險業還有很大進步空間,毅然決然投身安泰,從業務員做起。
當老業務員相約喝咖啡、聊是非,陳怡賓卻花了兩個多月時間,每天平均撥出150通電話,打完政大學弟妹的畢業通訊錄;讓他滾出500個客戶,4年內晉升為區經理,坐擁500萬年薪!
為了抗衡未來的不確定風險,為退休生活做準備,陳怡賓堅持收入減去固定金額的存款後,剩下的才做為當月支出,因此在保險淡季,每月也強迫自己至少存下15萬元。
43歲的智邦品牌管理中心主管陳富宏,外表草根味十足;回想大學畢業後,被本土製造商派去美國做倉管,他不氣餒,還利用工作之餘準備托福,考上MBA;當時為了讀好英文,連餐廳菜單都帶回家猛背!回國進智邦工作後,曾在台灣南部及赴新加坡為智邦「拓荒」;即便是「冷衙門」,他也以積極樂觀的心態,為公司打下一片市場。
現在陳富宏年薪約300萬,經歷過台灣科技業股票分紅高峰,他曾幾天內賣掉公司配股,瞬間獲利3倍。「那個時代已經過去了!35歲以下的年輕人,都享受不到了。但是拚,你還是有機會,千萬不要挑工作!」他建議。

訓練心理素質,培養抗風險能力
王永慈指出,勞動市場變化劇烈,單身的家庭結構也多,支持網絡較少,每個人的生命歷程(life course)變化又很大;未來30世代面臨的人生風險,愈將來愈複雜;個人在專業之外,應該累積對抗各種風險的彈性與能力,如情緒穩定的能力、克服困難的能力、與人相處的能力等。
104人力銀行總監邱文仁認為,30世代要成為中產階級,需要資訊力、執行力及影響力;資訊豐富才能抓住時機,做出成果才有成就及報酬,能影響愈多人收入自然愈高!這些都是得靠自己培養、時時累積的競爭力。忙碌如邱文仁,每週末都還特別進修4小時英語課程!
階級流動塞車是事實,但是,為自己打造力爭上游的金鑰匙,卻是30世代不能逃避的課題。
「每個時代都有每個時代的問題,其實只要和上一代一樣努力就可以出頭。重點是,你是不是真的那麼努力?還是都在閒混?」陳怡賓義正辭嚴地反問。
「不管環境怎麼變,基本的要求、成功的原則,這些價值總是不變。而且現在是比誰更努力,比誰做得更確實的時代。」史黛西堅信,優秀又肯努力的人,在什麼環境下都很容易出類拔萃,存活得很好。
面對不確定的未來,想要往上流動,中華經濟研究院研究員吳惠林不禁提醒30世代,必須要有心理準備,「努力,不一定會成功,但不努力,一定不會成功!」
你,手中抓住了幾把晉身中產階級的金鑰匙?

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True Fitness

撰文/黃筱晴 攝影/易志強 諮詢醫師/萬芳醫院 劉燦宏

女性的一生幾乎都在減肥,與那幾公斤、幾公克奮鬥終生!為了健康、為了美麗、為了自信,我們總是在「斤斤計較」,但是,妳的減重方法對了嗎?而坊間流傳的各種減重法,到底有沒有用呢?為了不讓女性的努力付諸流水,Bella本月請來萬方醫院肥胖防治中心劉燦宏醫師為大家解惑,破除坊間迷思,讓妳瘦的正確又健康!

 
蜂蜜減肥法
迷思:三天只喝蜂蜜水,不吃其他東西。
醫生說:蜂蜜屬醣類,不宜多食。

這種方法類似所謂的斷食療法,蜂蜜熱量100克有300卡,每天只喝蜂蜜水不吃其他東西不但無法負荷1天的活動量,且蜂蜜中缺乏身體必須的蛋白質、纖維和其他維生素、礦物質等營養素,長期實行會有營養不良的現象。

事實上,利用禁食來減輕體重時,短期內會因為脂肪的消耗和肌肉組織減少而體重減輕,同時因為人體需要藉由尿液將含氮廢物和酮酸排出體外,而產生脫水現象,體重下降的幅度會很明顯,但這樣所減少的體重中,大部分只是減去水份而非脂肪。在恢復進食後,身體機能會自動將損耗的肌肉組織和水份補充回來,體重便會回升,反而越減越重。



黑咖啡減肥法
迷思:午餐後30分鐘至1小時之內,喝一杯不加糖和奶精的咖啡,有助於飯後消化,促進脂肪分解,減少囤積於身體。
醫生說:咖啡因僅具些微抑制食慾的功效。

目前仍沒有研究證實咖啡因能促進脂肪分解,雖然苦苦的咖啡有抑制食慾、刺激胃腸分泌胃酸,促進消化的功能,但效用僅限於初期剛飲用時,當身體習慣之後效用就漸漸減低,甚至完全無效。且每日飲用咖啡份量有限,咖啡因產生的作用自然不會太明顯。此外,過量飲用咖啡對骨質也有不良影響,在飲用時需特別注意。

美國某些州核准一種以咖啡因及麻黃素為主要成分的減肥藥,原理就是以咖啡因抑制食慾,加上麻黃素增強代謝,達到減肥的效果。先前在美國很流行,但長期服用會有成癮的症狀,因此目前只剩少數州仍可合法使用。



香蕉減肥法
迷思:早上吃香蕉配白開水,午餐、晚餐照常吃。
醫生說:早晨空腹吃香蕉,易導致腸胃不舒服。

一根香蕉的熱量為120卡,相較一般早餐店的早餐,因為熱量較低,當然能減少一日熱量攝取,但正確的飲食型態應該是「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」,因此這種不均衡的飲食模式,營養師並不建議大家常態實行。除了空腹吃香蕉,容易有不舒服的感覺之外,營養師認為,香蕉中的消化酵素也可以從木瓜或其他水果中攝取,雖然香蕉較容易取得、方便攜帶食用,但它的效用其實能被其他水果所取代。

 
紅酒起司減肥法

迷思:睡前30分內吃起司配紅酒,因紅酒含酒精,可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,
吃起司和喝紅酒,可產熱,並加速新陳代謝,
能邊睡邊消耗體內脂肪。
醫生說:吃下的熱量遠超過增強代謝能力的幅度。

如果能吃得好又減重,那真是太完美了!別傻了,怎麼可能有這麼好康的減重方式?事實上是,加速新陳代謝的幅度有限,反而吃進起司與紅酒所增加的熱量遠超過增強代謝能力的幅度。尤其是在睡前食用,熱量完全堆積在體內,若平時沒有搭配其他的飲食控制或運動增加能量消耗,這個方法反而是額外增加熱量攝取,多吃多胖!

況且每個人新陳代謝能力不同,並不會因短時間飲食方式的變化就導致體質的大幅度變化,坊間以「改變體質」為訴求的減肥方法都需要特別注意!

 
綠茶粉優酪乳減肥法
迷思:一湯匙綠茶粉加入200cc優酪乳或養樂多中,三餐前1~2小時服用,三餐可正常攝取。
醫生說:優酪乳熱量高,多喝反增胖。

綠茶粉雖然因為富含多酚類,能抑制脂肪形成,但優酪乳與養樂多的熱量偏高,多喝反而增加體重。此方法主要是能達到刺激腸胃蠕動、促進消化的效果,若本來有便秘問題,效用可能較為明顯,但如果原先沒有消化問題,也非因為便秘而導致肥胖可能看不出太大功效了,因此醫師建議,可直接喝無糖綠茶即有去油解膩的效果。

 

吃肉減肥法

迷思:除了蛋白質類與蔬菜,其他食物,尤其是澱粉類,一律不碰。
醫生說:易導致酮酸中毒,有脫水昏迷的危險。

此種方法也是一般人所稱的「蛋白質減肥法」,發明人是一位美國心臟病醫生阿金博士Dr. Atkins。原理為,一般飲食方法取得熱量的方式是吃下碳水化合物,讓血糖上升,使胰臟釋出胰島素,但依照阿金博士的方法,只攝取肉類,身體便會改使用蛋白質及脂肪來燃燒產生能量,同時在體內形成抑制食慾的副產物—酮酸,因此除了燃燒身上的脂肪外,對食物的渴求也會消失。但若體內酮酸過多,會產生中毒現象,身體脫水甚至昏迷,非常危險!

這種方法因為非人體正常的代謝方式,短期會因為食慾減低、脫水而有體重減輕的成果,但長期下來會影響身體機能,且只要一回到正常的飲食方式,體重就會迅速回升。


「少吃多動」「高纖低糖低油脂」邁向瘦女孩的永恆王道!
DOs!:

醫師建議大家,若要減重,只需依循「少吃多動、飲食高纖低糖低油脂」的原則,在正常的飲食模式下,當每日消耗的熱量多於攝取的熱量時,便能健康達成減輕體重的目標了。

DON’Ts:

許多坊間流傳的減肥法,原理都是在短時間內只攝取單一類型的食物,此類方法因為改變身體原先的代謝方式,往往在短期內會有明顯減重成效,讓人誤以為這樣的方法是正確的,然而這只是因為脫去體內較重的水分,而明顯產生重量減輕的效果,但這樣不僅在外觀上不會有明顯變化,長期施行更有可能破壞身體正常運作機能。

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冷冰冰的天~外面怎麼這麼冷呀!
不是說今年的冬天不冷的嗎?
怎麼覺得超級冷的~oh!!my God
但這樣的天也有好處的,
睡覺暖呼呼的~超舒服的,呵呵!!

星期五部長問假日有沒有人要來公司?
我回部長say~"部長你要來公司幹麻呀??"
部長說"我要來公司收東西呀"<真感傷哩>

我回部長說"星期日我們會來加班",
大家就你一言我一語的,
最終達成協議跟部長叮嚀說,
"部長你一定要在早上9點跟下午7點的時間來唷!
不然就沒人啦!!"<我們只開放這個時間給你呀!哈~>

我們的部長真的要離開小康了~

說真的,在你底下做事雖然累但卻會不斷地成長,
我自己都有明顯感受到這些,
因為你每想到的一些點往往是我所忽略的,
哈哈~~年紀比較大還是有差的(經驗老到)。
如果沒有在你底下這三年的磨練,
我想我應該也不大會有長進的吧!!哈哈~

很感謝有你照顧的日子,
最好玩的是~每次有吃的東西你一定會想到我,
可能是你覺得我很愛吃吧!!hahaha~
老是吃個不停,都被你不小心看到了呀!
(But誰叫我的座位剛好在你門口!!~要看不見也粉難)
也可能是你看我們住外面需要多補補吧!!

記得最好笑的一次是~
有一次在你辦公桌上有一顆大火龍果,
我就跟小玉說"等等部長一定會把火龍果拿出來問我要不要拿去吃?"
哈哈~~結果哩!!結果~~我的玩笑話就成真啦!!
那時候大家都笑翻了,真的是很開心的回憶。

真的真的受到你許多的照顧了,謝謝您!!
星期一早上要辦歡送會了,或許那一天會特別感傷吧!!

今年公司年中換了總經理,接著年終換了我們部長,
公司變化真大呀!!大家都展翅高飛了~
繼續加油呀!!

改變開啟了另外一扇窗,改變成就另外一個不同的人生。
 
前幾天在找照片時,看著之前的照片,看著看著發覺~~
大家經歷過的回憶還真多,在這間公司參與的活動還真不少,
而且也看見了每個人的改變~呵呵!!真好玩~
照片真的會說故事的,真神奇~

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一陣頭痛
是不是因為太冷啦
看yahoo首頁上寫說星期五會到10度
看了真是快瘋了
要在冷冷的天出門上班是最痛苦的一件事
想到就累呀
真想請假~~
星期五不想去上班了呀

剛剛看電視說著景氣的寒冬
居然專家預言要到2010年年中
景氣才會慢慢回來
天呀!!
我愈看愈覺得害怕
我的基金怎麼辦呀
要等這麼久哇
而且也不見得真的會回來
我想過了呀!!
如果~~賠光了就算了
但是有老妹的coco在
讓我真的是~~~備感壓力
這波金融風暴真的是太激烈了
激烈到~~我都不知道是不是要停扣了
猶豫不定~~根本拿不定主意
根本無法看見未來

算了~~趁著這時期也可以好好想想
不要亂花錢啦
多想想多做規劃吧
或許會有更不同的思維
會有更不同的改變呀!!
加油加油

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今天晚上
在古亭捷運站那家西堤牛排大家一起迎新送舊,
因為~我們相處三年的部長即將要被調去統一精工了,
所以今天大家全員都到齊了,
吃的很開心,拍照也拍的很開心,
大家就這樣胡亂拍拍拍,
我剛剛回到家看看照片,
居然也拍了110張,
真的是愛拍一族,
希望我們家部長以後去別家公司,
也能夠順順利利的,
今天吃西堤吃的超撐的,
光前菜~我就吃了五片方塊麵包ㄝ!!<我很能吃吧~呵>
西堤的前菜方塊麵包好好吃唷<搭配焗烤蘑菇超讚的>

這道前菜一直都是我最愛吃的一道,
不寫了!!
真的有點累了~~
邊寫都邊想睡了~~
我要休息囉!!
今天晚上真是開心的聚餐
希望有機會還能跟部長這樣開心地吃吃喝喝
大家今天都笑的好開心好開心唷

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明天~~
要跟朋友去關渡騎腳踏車呀
希望不要下雨呀
最近的我需要運動呀

況且騎腳踏車是一件很開心的事唷
給我好天氣呀
拜託拜託

對了,今天一早起床
左肩膀好痛呀
怎麼會這樣??
我的臉都不敢朝右邊轉
因為只要一轉向右邊~就會開始抽痛
這種感覺真是糟糕
同事說應該是"落枕"
還是第一次遇到這樣ㄝ

但這件事我仔細想想似乎有些徵兆
前一晚我的後背突然刺痛了起來
痛到有點想吐
後來躺在床上睡一覺起床後
就變成那樣啦(可能那個痛轉移到我的肩膀去了)
但或許是我快感冒了吧
真可憐ㄝ
今年的我~似乎三不五時感冒ㄝ
感覺有點不妙
這樣的我~似乎抵抗力有點弱ㄝ
真的是怕怕
常常感冒真的不好ㄝ
因為那就表示身體狀況真的很差

可能工作太疲累了吧
我想
應該是需要放長假的時候了
等老妹生了baby後
我就要把剩下的假期全部請光光
回家去陪老妹啦~哈哈
妳一定很開心的吧~嘿嘿^^

後記:(跟上文無關的後記,只是突然想到你)
以前的我
總期盼有一天你不忙了時
真的能陪我一起去騎腳踏車
因為我想那會讓你feel快樂的
我想要把那種快樂一起傳達給你
你曾經說過有空要一起去騎腳踏車的
但這個承諾似乎永遠無法實現了
就當作是一般的閒聊話語
不必當真的呀~嘿嘿!!
但~還是想和你一起做很多很多的事。

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如果~人
可以選擇性的遺忘不知道該有多好
如果~愛情
可以說放就放說不愛就不愛該有多好哇
如果~工作
可以想做就做不做就換工作該有多好哇
如果~我們可以近一點
或許會變的不一樣
如果~當初沒有相遇
現在的我們會是如何
如果~再回到原點
我還是那個我
如果~可以打從心裏徹底放棄你
不知道以後會不會後悔
如果~可以遇見我的未來
我想知道未來的我
是怎樣的一個我
跟誰過著怎樣的生活

但這些都只是想想罷了
哈哈~~
夜深了
發發牢騷罷了
希望大家都能開心呀
也要幫吳亦偉的那位組長祈禱呀!
希望那位組長能快快醒來
平安無事就好
好人一定會有好報的
希望大家都能平平安安的過每一天
跟所愛的家人平平安安在一起
替大家祈福~~也替我的家人祈福
希望世界和平PEACE~

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冷冷的天~
總會不自覺想起你
因為認識你~就是在那冷冷的天

你好嗎??
天氣變冷了,要好好照顧自己呀
剛剛看中視播"光陰的故事"
裡頭人物的裝扮跟劇情似乎離我們好遙遠
那應該是我們爸爸媽媽那個年代的故事吧
看了看覺得很有趣
每個年代都會有屬於那時候的人事物
就像現在的我們也會有屬於代表現在的人事物
看了感覺很特別ㄝ!!
或許爸爸媽媽看了應該更有感覺吧
應該會感覺回到了過去吧!!哈哈~~

不寫了
本來想傳封簡訊關心你一下的
但想想算了
免的你閒我煩~c8c8
其實~~我覺得你才煩哩><�哈哈!!

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窗外~~
又下雨了
這是怎麼樣的天氣呀
希望一早起來
不會是又冷又下雨的天氣呀
這樣子上班很沒fuㄝ
拜託拜託現在下下就好了
早上8-9點間就不要給我下雨啦
不然~~我上班鐵定遲到的(哈哈)

3點多了~我怎麼還不睡呀!!
因為~今天一回來超累
躺著不知不覺就睡了
剛剛2點多醒來
就跑去洗澡啦
我不是髒鬼呀
我還是要洗完澡才能安心睡到天亮的人呀
現在要來去睡啦!!
不然明天鐵定也粉累的
分段式的睡眠對我沒有效的
哈哈!!
我需要連貫式的睡眠呀!!

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電動電動遠離我呀
我就知道只要一玩一定會沒完沒了的
因為我會不死心一關接著一關玩
玩到我的手都痛了~
幹麼那麼拚呀!哈哈~
如果我以前唸書有像打電動這種精神的話
我想我現在一定是前途一片光明~嘿嘿
我只是隨口說說的呀~呵呵

但打電動真的很耗時間的ㄝ
不知不覺時間就過了
打完覺得有點空虛.墮落......
感覺打了一天的電動~不知道到底得到什麼??
或許是當下的快樂吧︿︿
算了~只要快樂就好啦
做什麼事都一樣啦
只要是自己想要做的事
一定是會讓自己開心的事
這樣就好啦
無所謂有意義或無意義
有誰會知道怎樣的人生才是真正有意義的呀

每個人都有屬於自己的人生,屬於自己的生活
只要開開心心就好了,大家說對吧!!^^

明天一大早又要罰站了
真不喜歡禮拜一,都要站個半小時
覺得我們真像小學生,
要站著聽各部室主管報告,累死人了
想到上次輪到最後總經理報告時,
突然聽到"碰"的一聲巨響,
把大家都嚇到了,
但對總經理還真尷尬,
因為一位女區經理居然當著總經理面前當場暈倒了,
真可憐~~因為連我都覺得快暈了,
那次那個星期一真的站太久了,
而且那位區經理還沒吃早餐所以就體力不支昏倒啦!

接下來的那個禮拜一,
總經理就問大家說,還沒吃早餐的請舉手,
莊肖維~沒人敢舉手啦!!你嘛幫幫忙~
結果~真的都沒人敢舉手!哇哈哈~~真好笑!

不寫了~~My手要休息囉!!痛死啦~~

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